Хатха-йога для начинающих, м. Автозаводская

Школа танцев Веста
Хатха-йога для начинающих!!! ПРИГЛАШАЕМ в группы выходного дня!!!

Начало занятий: по субботам - с 6 декабря, по воскресеньям - с 9 января.

Преподаватель: Пономарева Юлия

Расписание:
суббота 14.00 - 15.30
воскресенье 14.00 - 15.30

Адрес: Зал №5. м. Автозаводская (5-7 мин. пешком), ул. Трофимова, д. 1/17, Cалон красоты "Лагуна"

Из различных направлений йоги наиболее известна Хатха-йога. «Ха-Тха» переводится с санскрита как «Солнце-Луна». Ха – солнце, активность, напряжение. Тха – луна, пассивность, расслабление. Это две стороны одного целого. Две стороны каждого занятия.

ЮЛИЯ в области Йоги имеет следующую подготовку:
- курсы йоги при посольстве Индии в Москве,
- инструкторский сертификационный курс при Московской федерации йоги,
- семинары по йоге в Индии,
- семинары по телесно-ориентированной терапии,
- факультет психологии МГУ им. М.В. Ломоносова.


На каждом занятии Вы сможете как укрепить все мышцы и улучшить растяжку, так и полностью расслабиться в релаксационных асанах. Стиль преподавания позволяет включаться в занятия с любым уровнем подготовки.
Постоянное осознавание дыхания и ощущений тела во время выполнения асан поможет войти в состояние медитации, наиболее полно осуществляемое в шавасане в конце занятия.

Регулярные занятия йогой позволят Вам:
- развить силу и гибкость в мышцах и суставах,
- улучшить самочувствие,
- исправить осанку,
- наполнить тело силой и энергией,
- избавиться от стрессов,
- обрести внутреннюю гармонию.

Р.S.: Пожалуйста, не ешьте за 2-3 часа до занятия.
Если у Вас есть ограничения по состоянию здоровья, сообщите об этом инструктору до начала занятия.

Стоимость:
Разовое занятие - 350р.
Абонемент на 4 занятия - 1300р., студентам - 1200р.
Срок действия абонементов со дня выдачи - 1 месяц + 7 дней.
Первое занятие по флаеру - 150 р.

Форма одежды - удобная, спортивная.

Полезное: Универсальная практика - Йога
Форум группы Хатха-йога по субботам
Запись в группу Хатха-йога по субботам

Форум группы Хатха-йога по воскресеньям
Запись в группу Хатха-йога по воскресеньям