Пилатес, начинающие, м. Бауманская

Школа танцев Веста
Пилатес - новый подход к физическому совершенствованию!
ПРИГЛАШАЕМ начинающих на занятия в ТЦ БУМ!

Начало занятий 1 июня!

Преподаватель: Кривулина Анна - опыт работы по пилатесу 7 лет.

Расписание:
понедельник 20.00 - 21.00
пятница 20.00 - 21.00

Адрес: Зал №9 м. Бауманская / м. Красносельская, ул. Бауманская д. 11, (5 минут от м. Бауманская и 10 минут от м. Красносельская) Танцевальный центр БУМ

Пилатес (Pilates) - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни.

Суть пилатеса проста:
В нашем теле множество мышц. Многие виды физических практик построены так, что, несмотря на очевидную пользу одним мышцам, они совершенно не работают с другими, более мелкими и слабыми. Специфика пилатеса заключается в том, что у него нет никаких предпочтений: в ходе упражнений одинаково задействуются и крупные и мелкие мышцы, что обеспечивает по-настоящему гармоничное мышечное развитие. Кроме того, благодаря нежности воздействия и почти абсолютной безопасности, пилатес очень полезен суставам, которые при помощи различных техник стретчинга обретают удивительную гибкость и подвижность. Очень важный пункт метода - рёберное дыхание, его жесткая связь с выполняемым упражнением обеспечивает максимальный эффект. Многие современные танцевальные практики используют пилатес в разминках, (как своего рода ОФП), в постановке номеров.
Если Вы хотите в семьдесят лет позировать художникам и выглядеть на пятьдесят, как Джозеф - добро пожаловать в мир пилатеса!



Форма одежды – удобная, спортивная.

Стоимость: Разовое занятие – 350 р.
Абонемент на 4 занятия – 1300 р., абонемент на 8 занятий – 2400 р.
Срок действия абонементов – 1 месяц + 7 дней.
Пробное занятие (по флаеру) – 150 р.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг .

Полезное: Пилатес - "мышечный контроль"
Форум группы по пилатесу
Запись в группу по пилатесу