Стретчинг, начинающие, м. Новослободская

Школа танцев Веста
СТРЕТЧИНГ для начинающих от Буйловой Анастасии!
Приглашаем на занятия в Танцевальный центр "Салют"!!!

Начало занятий 8 сентября.
8 сентября - открытый урок (бесплатное занятие для записавшихся в группу).

Преподаватель: Буйлова Анастасия - преподает танцы с 2001г.

Расписание:
вторник 18.00 - 19.00
среда 18.00 - 19.00

Адрес: Зал №5, м. Новослободская / м. Менделеевская (5 мин. пешком), ул. Сущевская, д. 25, 4 этаж, ТЦ "Салют"

Гибкость и сила – это то, что необходимо для хорошего самочувствия любого человека, и особенно танцора.

На занятиях стретчингом мы начинаем с хорошего разогрева, чтобы избежать травм и любого дискомфорта, и затем переходим к упражнениям на развитие эластичности и силы различных групп мышц всего тела. Мы используем упражнения из йоги, партерного экзерсиса и других систем, доказавших свою эффективность. Особое внимание я уделяю качеству выполняемых упражнений, поскольку грамотное исполнение дает лучший результат. Наши цели – это здоровый, сильный и гибкий позвоночник, спина, ноги, и, конечно же, шпагаты. Помимо прямого эффекта – эластичности связок, подвижности суставов, хорошего мышечного тонуса, возникают такие побочные эффекты как хорошее настроение, заряд бодрости, и легкость в теле!

Анастасия о себе и о танцах:
"Танцами занимаюсь с раннего детства. Основой моего мастерства стали занятия бальными танцами, которым посвящалось все свободное и, иногда, несвободное время. Занятия с различными педагогами, мастерами своего дела, приносили удовольствие и обогащали знаниями, успехи на соревнованиях придавали уверенности в своих силах, а сами танцы были просто выражением стремлений и состояния души. С течением времени захотелось выйти за рамки программы из десяти танцев, и вот я здесь – в джаз-модерне и современном балете – там, где границы определяются только потребностями и возможностями танцора!
Вот уже несколько лет, как хореографический станок стал моим лучшим другом вместе с ковриком для йоги/стретчинга, с которым я познакомилась намного раньше. В занятиях джаз-модерном предпочитаю LA Style (тот, который танцуют в Лос-Анджелесе такие педагоги как Мэнди Мур, Ди Каспари, делающие постановки для таких американских танцевальных проектов как So You Think You Can Dance, JUMP) и Lyrical Jazz. Мне нравятся выразительность, контрастность, непрерывность движения, и реальность образов, создаваемых этими направлениями.
В занятиях стретчингом использую наиболее эффективные способы растяжки, заимствованные из йоги, партерной гимнастики, калланетика и др., и дающие ощутимый и проверенный результат.



Форма одежды – удобная, спортивная. Обувь - чешки, балетки, можно в носках.

Стоимость:
Первое занятие по флаеру - 150 р.
Разовое занятие - 350р.
Абонемент на 4 занятия - 1100р.
Абонемент на 8 занятий - 2000р.
Срок действия абонементов со дня выдачи: 1 месяц + 7 дней
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.

Полезное: Стретчинг - эффективные способы растяжки
Форум группы по стретчингу
Запись в группу по стретчингу