Пилатес, начинающая группа, м. Новослободская

Школа танцев Веста
Комплекс ПИЛАТЕС - очень модное и полезное направление фитнеса!
Приглашаем на занятия по выходным дням в ТДЦ "Салют"!

Начало занятий 16 января 2010г.

Преподаватель: Анисимова Галина

Расписание:
суббота 16.00 - 17.00
воскресенье 16.00 - 17.00

Адрес: м. Новослободская / м. Менделеевская (5 мин. пешком), ул. Сущевская, д. 25, 4 этаж

Занятия Пилатес являются на сегодняшний день самыми посещаемыми в клубах. Занятия проводятся с подготовленным инструктором, который рассказывает о технике, демонстрирует движения и следит за тем, чтобы Вы выполняли все упражнения Пилатес правильно.

В комплексе Пилатес есть несколько уровней сложности, обычно - это начальный и средний уровни. Движения выполняются лежа или стоя, Вы овладеваете тактикой контроля над своими мышцами, учитесь правильно дышать, учитесь анализировать состояние своего тела. Все упражнения проводятся в умеренном темпе, поэтому подходят для людей всех возрастов, как для мужчин, так и для женщин.

О преподавателе:
Начиная с 2001 года по настоящее время галина - постоянный участник международных фитнес-конвенций World Class.
Принимала участие в преконвенции по направлению "Mind body" 2006 г. World Class, преконвенции VI Международного Конгресса 2006 г. "Планеты Фитнес" по направлению "Personal Training" (форум для специалистов тренажерного зала), в семинаре "Belly Dance Pro" 2007 г.
Обладает сертификатами "Школы Фитнес" по танцевальным направлениям: Супер-сила, пилатес, йога;
свидетельством о прохождении семинара 2005 года "Танец живота" академии Wellness совместно с Ассоциацией Спортивной Аэробики России (АСАР);
сертификатом ФАР FISAF по йоге 2006 г.;
сертификатом по обучению аэробики (классическая аэробика I) 2005 г. ФАР FISAF.





Форма одежды - удобная, спортивная. Обувь: носки, чешки, балетки, можно босиком.

Стоимость:
"Ознакомительный абонемент" на пробное посещение любых групп сроком 1 неделя по цене 500р. (кроме РЦ "Самолет").
Записавшимся в группу - скидка 100р. на ознакомительный абонемент!
Разовое занятие - 400р.
Абонемент на 4 занятия - 1300р.
Абонемент на 8 занятий - 2400р.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.

Полезное: Советы занимающимся ПИЛАТЕСОМ
Рассуждения о системе упражнений Пилатес
Хочу на безопасный вид тренировки - ПИЛАТЕС