Lady Fitness, м. Третьяковская, Начинающий

Lady Fitness, м. Третьяковская, уровень Начинающий

Группа Lady Fitness, уровень Начинающий, преподаватель Ермизова Татьяна!

Записаться в группу Lady Fitness


Новый набор с 20 Июня 2011г!


Расписание:

Понедельник: 19.00 - 20.00


Среда: 19.00 - 20.00

Адрес зала: м. Третьяковская, Большой Ордынский переулок, д.4



Стоимость: 300р по абонементу на 16 занятий, 10 занятий по 70р для ознакомления в первую неделю (ознакомительный абонемент).



Полная информация о возможных вариантах оплаты, скидках, акциях и бонусах Школы


Преподаватель: Ермизова Татьяна

 

С детства занимаюсь хореографией, что позволило развить пластичность и гибкость, поддерживать мышцы и весь организм в тонусе. С 2005 года занимаюсь несколькими направлениями танцев: стрип-пластика, Джаз-модерн (Jazz modern), боди-балет. Прошла дополнительное образование в студии Fitness-Express по направлению «стрип-пластика».



О стиле Lady Fitness:





Lady Fitness - это силовая тренировка для основных групп мышц всего тела.



В неё входит чередование аэробной и силовой нагрузки средней интенсивности, упражнения на растяжку.



Тренировка направлена на формирование красивого тела, коррекцию фигуры, общее укрепление организма и улучшение самочувствия



Тренировка Lady Fitness не требует предварительной подготовки, поскольку вы начинаете выполнять движения с той нагрузкой, которая вам подходит. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.



Пользу силовых тренировок трудно переоценить. Это не только улучшение формы Вашего тела в целом и отдельных его частей, в частности, но и улучшение общего самочувствия и физического состояния организма. Не стоит забывать и о высоком жиросжигающем эффекте силовых тренировок. Эффективное снижение веса со стойким результатом достигается и сохраняется при грамотном совмещении силовых и аэробных нагрузок во время тренировок.



Для женщины очень важно поддерживать свое тело подтянутым, крепким и гибким не только потому, что это красиво и соблазнительно, а ещё и потому, что это позволяет сохранить его здоровым.



Занятия проходят в позитивной атмосфере и на фоне зажигательной современной музыки, что делает тренировку вдвойне приятной!



Я жду Вас на своих занятиях! Тренироваться вместе – веселее!



Записаться в группу Lady Fitness



Подробности на форуме: Lady Fitness, м. Третьяковская, уровень Начинающий