Хатха-йога, начинающая группа, м. Новослободская

Школа танцев Веста
Хатха-йога для начинающих - это оздоровление тела и сознания человека!!!
Приглашаем на занятия в танцевально-дискотечный центр "Салют"!!!

Адрес: м. Новослободская / м. Менделеевская (5 мин. пешком), ул. Сущевская, д. 25, 4 этаж, ТДЦ "Салют"

Преподаватель: Пономарева Юлия

Расписание:
группа по выходным дням, с 5 июня - суббота и воскресенье 12.00 - 13.30
группа по рабочим дням, с 7 июня - понедельник 17.30 - 19.00

Из различных направлений йоги наиболее известна Хатха-йога. «Ха-Тха» переводится с санскрита как «Солнце-Луна». Ха – солнце, активность, напряжение. Тха – луна, пассивность, расслабление. Это две стороны одного целого. Две стороны каждого занятия.

ЮЛИЯ в области Йоги имеет следующую подготовку:
- курсы йоги при посольстве Индии в Москве,
- инструкторский сертификационный курс при Московской федерации йоги,
- семинары по йоге в Индии,
- семинары по телесно-ориентированной терапии,
- факультет психологии МГУ им. М.В. Ломоносова.



На каждом занятии Вы сможете как укрепить все мышцы и улучшить растяжку, так и полностью расслабиться в релаксационных асанах. Стиль преподавания позволяет включаться в занятия с любым уровнем подготовки.
Постоянное осознавание дыхания и ощущений тела во время выполнения асан поможет войти в состояние медитации, наиболее полно осуществляемое в шавасане в конце занятия.

Регулярные занятия йогой позволят Вам:
- развить силу и гибкость в мышцах и суставах,
- улучшить самочувствие,
- исправить осанку,
- наполнить тело силой и энергией,
- избавиться от стрессов,
- обрести внутреннюю гармонию.

Р.S.: Пожалуйста, не ешьте за 2-3 часа до занятия.
Если у Вас есть ограничения по состоянию здоровья, сообщите об этом инструктору до начала занятия.

Стоимость:
смотри в разделе стоимость.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.

Форма одежды - удобная, спортивная.