Практика расслабления и Танцевальная импровизация, обучение

Школа танцев Веста
Body-Relaxation: практика расслабления - важный аспект для здоровья и хорошего настроения!
Танцевальная импровизация: лаборатория движения - что умеет наше тело?
Приглашаем начинающих на занятия в ТДЦ "Третьяковка"!!

Начало занятий 5 февраля 2011г.

Преподаватель: Вереск Мария

Расписание:
Body-relaxation: практика расслабления - суббота 12.00 - 13.30
Танцевальная импровизация: лаборатория движения - суббота 13.30 - 14.30

Адрес: м. Третьяковская, Большой Ордынский пер., д. 4, ТДЦ "Третьяковка"

Занятия по Body-Relaxation направлены на расслабление физического тела и ума, восстановление внутренней гармонии и равновесия посредством мягких массажных и релаксационных техник.

На курсе Body-Relaxation вы получите:
- Опыт глубоких расслабляющих релаксационных состояний и возможность возвращаться к нему в будущем, в повседневной жизни.
- Практический опыт работы в качестве ведущего, который вы сможете использовать и в будущем для помощи и расслабления своих друзей и близких.

Методы Body-Relaxation основаны на мягких массажных практиках и помогают снять мышечное, суставное и эмоциональное напряжение (что особенно актуально для танцоров и тех, кто активно занимается спортом). Восстанавливают связь с собой, своим телом и эмоциями (актуально для людей, работающих в офисе и ведущих мало подвижный образ жизни). Приносят ощущение глубокого расслабления и хорошего отдыха, повышают общую бодрость и уровень энергии.
В качестве эффекта продолжительной работы можно отметить укрепление нервной системы, иммунитета, восстановление здорового сна, гармонизацию эмоционального состояния.

Танцевальный опыт: НЕ требуется.



Танцевальная импровизация: лаборатория движения.
Желание двигаться - естественно для человека. Без движения люди начинают скучать, их тонус, позитивный настрой и жизненные силы приходят в упадок. Как вернуть себе естественность движений? Как вспомнить, что умело наше тело раньше? Как узнать новое о нём?

Танцевальная импровизация - это для тех, кто:
- считает, что танцы - это не для него
- уверен, что танцевать - не умеет и вряд ли когда-нибудь научится
- любит танцевать, но стесняется делать это публично
- любит и умеет танцевать, но делает это не так часто, как хотелось бы
- умеет танцевать и хочет расширить свой телесно-танцевальный словарь новыми движениями и возможностями.
Так же этот курс полезен для тех, чье тело излишне напряженно - мы будем учиться расслабляться, высвобождая естественную пластику, снимая внутренние блоки и зажимы.

Соло, в парах и группах мы будем выполнять творческие и технические упражнения. Через осознание своего тела, через следование музыке, выбранному направлению и ритму мы будем учиться создавать для себя свой танец.

Вот некоторые темы курса "Танцевальная импровизация: лаборатория движения":
- Земля как опора. Устойчивость и легкость. Скрутки и повороты. Расслабление и напряжение в танце.
- "Ноги, крылья, хвост" - из каких элементов состоит наше тело и к чему они нам? Исследование возможностей тела и движения.
- "Как я танцую?" Взгляд на свой танец со стороны.
- Музыкалити и ритм, как танцевать музыку.
- Элементы из парных танцев в качестве обогащения вашего соло. И соло- как обогащение парного танца.
- Работа с пространством. Как сделать свой танец интересным для зрителя.

Занятия проходят под хорошую музыку в дружеской атмосфере.

Форма одежды – свободная, не сковывающая движений. Первые занятия проводятся босиком (можете захватить носочки).

Стоимость:
Подробнее в разделе стоимость.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг!

Полезное: Тренировки для обновления и совершенствования организма