BS (силовая тренировка), обучение, м. Третьяковская

Школа танцев Веста
BS - силовая тренировка для основных групп мышц всего тела!
Приглашаем на занятия к Татьяне в ТДЦ "Третьяковка"!

Дополнительный набор с 10 января 2011г!

Преподаватель: Ермизова Татьяна

Расписание:
понедельник 19.00 - 20.00
среда 19.00 - 20.00

Адрес: м. Третьяковская, Большой Ордынский пер., д. 4, ТДЦ "Третьяковка"

В BS входит чередование аэробной и силовой нагрузки. Нагрузка средней интенсивности.
Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Пользу силовых тренировок трудно переоценить. Это не только улучшение формы Вашего тела в целом и отдельных его частей, в частности, но и улучшение общего самочувствия и физического состояния организма.

Не стоит забывать и о высоком жиросжигающем эффекте силовых тренировок. Эффективное снижение веса со стойким результатом достигается и сохраняется при грамотном совмещении аэробных и силовых нагрузок во время тренировок. Для женщины очень важно поддерживать свое тело подтянутым, крепким и гибким не только потому, что это красиво и соблазнительно, а еще и потому, что это позволяет сохранить его здоровым.

О преподавателе. Татьяна с детства занимается хореографией, что позволило развить пластичность и гибкость, поддерживать мышцы и весь организм в тонусе. С 2005 года занимается несколькими направлениями танцев: стрип-пластика, джаз-модерн, боди-балет. Прошла дополнительное образование в студии Fitness-Express по направлению «стрип-пластика». С начала 2009 года дополнительно начала заниматься хастлом.
За всё время непрерывных занятий танцами и постоянной физической нагрузки смогла достичь хороших результатов в этих видах танцев, а также войти в этот удивительный и прекрасный Мир Танца.



Форма одежды – спортивная, легкая, не сковывающая движений.
Обувь: лучше всего - кроссовки, а также можно: чешки, балетки, и другая удобная для вас обувь, хорошо закрепленная на ноге.

Стоимость:
Подробнее в разделе стоимость.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.

Полезное: BS - красивое и здоровое тело
Размышления о BS
Как записаться в начинающую группу BS