Стретчинг для начинающих, м. Автозаводская

www.vestadance.ru
Приглашаем в группу по Стретчингу для начинающих!!!

Начало занятий 13 сентября!

Преподаватель: Феди Резк

Расписание:
суббота 14.00 -15.30
воскресенье 14.00 -15.30

Адрес: Зал №5. м. Автозаводская (5-7 мин. пешком), ул. Трофимова, д. 1/17, Cалон красоты "Лагуна".

Неумелые попытки растянуться, или без подготовки усесться на шпагат, приведут вас лишь к травмам и резким болевым ощущениям. Наше тело нужно знать! С анатомической точки зрения, медицинской, и даже с психологической стороны. Опытный тренер сделает ваши занятия приятными, отучит бояться растяжений, подстрахует на первых порах, пока вы только будете начинать осваивать первые упражнения.

Феди Резк - грамотный и профессиональный тренер по стретчингу и йоге. Уже 12 лет работает в фитнесс-центрах отелей типа "Мариотт" и "Шератон" в России, Германии и Бельгии. Имеет международные сертификаты, награды и спортивные звания.



Слово стретчинг в переводе с английского - потягивание, вытяжение. Профессиональные спортсмены обязательно используют стретчинг, включая его в программу своих основных тренировок - хорошая растяжка - гарантия снижения риска травм при силовых упражнениях и активных видах спорта. А что уж говорить о повседневной жизни - стретчинг поможет во многих случаях избежать житейских бытовых травм, и будет способствовать повышению вашей уверенности в собственных силах.

Всем, кто занимался любым видом спорта, хорошо известны болевые ощущения на следующий день после активной тренировки. Стретчинг поможет вам практически полностью избавиться от этих проблем! После силовой нагрузки необходимо выполнить комплекс упражнений на растяжение, и на следующий день о болях в мышцах можно будет просто не вспоминать.

Если вы любите танцы, стретчинг увеличит вашу координацию движений, придаст им плавность и красоту, возрастет гибкость вашего тела, которая так важна для танца.

Форма одежды: - удобная, спортивная.
Обувь: чешки, балетки, спортивные тапочки, можно в носках или босиком.

Стоимость: абонемент на 8 занятий 2000 руб., студентам 1800 руб., разово - 300 руб.
Скидки студентам на абонементы и по флаеру!

Абонемент на посещение занятий единый на все группы Школы танцев "Vesta"!
По нему Вы можете посещать занятия следующими стилями:
Хастл, Стрип-пластика, Танец живота, Бальные танцы, Клубная латина, Клубные танцы, Брейк-данс, Джаз-модерн, Женский стиль, Боди-балет, Фламенко и др.!

Форум группы по стретчингу

Запись в группу по стретчингу