Йога и Пилатес, начинающие, м. Бауманская

Школа танцев Веста
Йога и Пилатес - показаны всем и каждому!
Приглашаем на занятия в группу для начинающих в ТЦ БУМ!

Начало занятий 28 апреля!

Преподаватель: Кривулина Анна - опыт преподавания йоги 10 лет.

Расписание:
йога - вторник 13.00 - 14.00 и четверг 13.00 - 14.00;
пилатес - вторник 12.00 - 13.00 и четверг 12.00 - 13.00

Адрес: Зал №9 м. Бауманская / м. Красносельская, ул. Бауманская д. 11, (5 минут от м. Бауманская и 10 минут от м. Красносельская) Танцевальный центр БУМ

Йога - древнее искусство комплексного развития тела, ума и духа человека. Появилась йога в Индии, а теперь невероятно популярна во всем мире, так как по праву является одной из самых эффективных систем самосовершенствования человека.
Пилатес (Pilates) - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни.

Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием - ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.
Урок Йоги построен на основе классической хатха-йоги и направлен на развитие силы и гибкости, а также на нормализацию психо-эмоционального состояния. Выполнение асан (поз йоги) положительно влияет не только на опорно-двигательную систему, но и на другие внутренние системы нашего организма. В процессе выполнения поз вытягиваются как мышечные, так и нервные волокна, расслабляются и омолаживаются внутренние органы и кожа, улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, что оказывает положительное влияние на самочувствие и внешность.



Форма одежды – удобная, спортивная.

Стоимость: Разовое занятие – 350 р.
Абонемент на 4 занятия – 1300 р., абонемент на 8 занятий – 2400 р.
Срок действия абонементов – 1 месяц + 7 дней.
Пробное занятие (по флаеру) – 150 р.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг .

Форум группы по йоге
Запись в группу по йоге

Форум группы по пилатесу
Запись в группу по пилатесу