Обучение танцу хастл, ОФП для танцоров, м. Улица 1905 года

Школа танцев Веста
Учимся танцевать ХАСТЛ - двигаемся с настроением!
Приглашаем на занятия хастлом и ОФП в молодежный центр "Дружба"!

Начало занятий 1 марта 2011г!

Преподаватели: Хитянов Сергей и Шибаршина Юлия

Расписание:
хастл, начинающая группа - вторник и четверг 19.00 - 20.15
хастл, продолжающая группа - вторник и четверг 21.15 - 22.30
ОФП для танцоров - вторник и четверг 20.15 - 21.15

Адрес: м. Улица 1905 года (последний вагон из центра), Пресненский вал, д. 7, Молодежный центр "Дружба" (напротив РЦ "Самолет")

Если Вы только начинаете свой танцевальный путь «с нуля» и хотите за приемлемый срок ( 1,5-2 месяца) получить базовые навыки танцевания, то танец ХАСТЛ именно для Вас.

Почему именно ХАСТЛ?
- танец ХАСТЛ можно танцевать под любую мелодию - от самых медленных до самых быстрых композиций;
- так же этот танец можно танцевать на любых дискотеках и ваша пара будет явно в центре внимания;
- базовые элементы хастла легко запомнить, так что уже через несколько занятий можно свободно выходить и зажигать на дискотеках, и главное, пробовать импровизировать!
- ну и конечно это прекрасный повод для знакомства.



Что же вам даст наша группа:
- возможность почувствовать себя в танце, раскрыть внутренний мир;
- развить индивидуальную технику танцевания;
- научиться импровизировать;
- изучить базовые элементы и связки хастла;
- почувствовать музыкальность движений;
- приобрести новые знакомства;
- весело провести досуг;
- и ощутить волну позитивного настроения

А также в течение всего урока для лучшего усвоения материала мы используем:
- индивидуальный подход;
- доброжелательный настрой;
- и простоту изложения самых сложных фигур.

Программа курса "ОФП для танцоров" построена таким образом, что эффективность ее применения позволяет достичь успеха при выполнении различных танцевальных элементов, связок, а также она подойдет для людей, кто просто заинтересован в поддержании тонуса всего тела.
Разработан комплекс упражнений для воспитания основных физических качеств и способностей, который будет включать следующее:
- укрепление мышечного корсета, пластика и статика позвоночника;
- постановка баланса (устойчивость, равновесие, гибкость)
- сила ног (подкачка икроножных, бедренных, ягодичных мышц, формирование мышечного рельефа, устойчивости, выносливости и скорости танцевания)
- постановка рук (упражнения на пластику и динамику рук, координация и выразительность)
- разработка колен и стоп (растяжка и укрепление голеностопа и стопы, мягкость и выработка танцевального подъёма);
- общесиловой тренинг (подготовка мышечного аппарата к восприятию и реализации танцевально-хореографической информации);
- стретчинг (для шпагатов, махов, рондов и т.д.)
Используются определённые методы и приёмы, направленные на развитие и поддержание тех или иных двигательных качеств.
Благодаря этому комплексу можно решить сразу несколько задач: во-первых, развитие специальной выносливости; во-вторых, воспитание ритмичности, музыкальности, выразительности в танце, а наряду с этим отработка основных технических элементов танца.

Ждем вас на занятиях!

Стоимость:
Подробнее в разделе стоимость.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.

Форма одежды: Удобная, спортивная (спортивные брюки или джинсы и футболка). Обязательно удобная сменная обувь с мягкой подошвой – можно чешки, кроссовки, спортивные тапочки, мокасины. Не должно быть длинных мысков, высоких каблуков, открытых пяток – это очень мешает