Body-made, м. Третьяковская

Школа танцев Веста

Body-made - интенсивная тренировка, упражнения на укрепление всех групп мышц, коррекцию фигуры, упражнения на растяжку мышц.

Приглашаем на занятия к Татьяне в ТДЦ "Третьяковка"!

Начало занятий 7 февраля 2011г!

Запись в группу по Body-made

Преподаватель: Ермизова Татьяна

Расписание:
понедельник 18.00 - 19.00
среда 18.00 - 19.00

Адрес: м. Третьяковская, Большой Ордынский пер., д. 4, ТДЦ "Третьяковка"

Тренировка Body-made направлена на формирование красивого тела, похудение, общее укрепление организма и улучшение самочувствия.
Тренировка объединяет основные компоненты физической нагрузки: разминку, аэробные и силовые упражнения, растяжку. При этом укрепляются и подтягиваются семь участков тела: талия, бедра, ягодицы, руки, ноги, спина и грудь.

Тренировка Body-made не требует предварительной подготовки, поскольку вы начинаете выполнять движения с той нагрузкой, которая вам подходит.

Для женщины очень важно поддерживать свое тело подтянутым, крепким и гибким не только потому, что это красиво и соблазнительно, а ещё и потому, что это позволяет сохранить его здоровым.

Тренировки и работа над своим телом дают очень многое. Одним из первых признаков того, что организм начал преображаться – это когда вы почувствуете, что у вас изменилось восприятие собственного тела. Ощущение того, что тело – это не просто ваша внешняя оболочка, а это очень сложный и гармоничный механизм, который вы постепенно начинаете чувствовать всё лучше и лучше!

О преподавателе. Татьяна с детства занимается хореографией, что позволило развить пластичность и гибкость, поддерживать мышцы и весь организм в тонусе. С 2005 года занимается несколькими направлениями танцев: стрип-пластика, джаз-модерн, боди-балет. Прошла дополнительное образование в студии Fitness-Express по направлению «стрип-пластика». С начала 2009 года дополнительно начала заниматься хастлом.
За всё время непрерывных занятий танцами и постоянной физической нагрузки смогла достичь хороших результатов в этих видах танцев, а также войти в этот удивительный и прекрасный Мир Танца.



Форма одежды – спортивная, легкая, не сковывающая движений.
Обувь: лучше всего - кроссовки, а также можно: чешки, балетки, и другая удобная для вас обувь, хорошо закрепленная на ноге.

Стоимость:
Подробнее в разделе стоимость.

Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.