Body-made, начинающая группа, м. Третьяковская

Школа танцев Веста
Body-made (боди-мейд) - интенсивная тренировка для начинающих от Ермизовой Татьяны!
Приглашаем на занятия в ТДЦ "Третьяковка"!

Новый набор с 14 марта 2011г!

Преподаватель: Ермизова Татьяна

Расписание:
понедельник 18.00 - 19.00
среда 18.00 - 19.00

Адрес: м. Третьяковская, Большой Ордынский пер., д. 4, ТДЦ "Третьяковка"

Body-made включает в себя упражнения на укрепление всех групп мышц, коррекцию фигуры, упражнения на растяжку мышц. Все это под зажигательную танцевальную музыку!
Тренировка Body-made направлена на формирование красивого тела, похудение, общее укрепление организма и улучшение самочувствия.

Тренировка объединяет основные компоненты физической нагрузки: разминку, аэробные и силовые упражнения, растяжку. При этом укрепляются и подтягиваются семь участков тела: талия, бедра, ягодицы, руки, ноги, спина и грудь.
Тренировка Body-made не требует предварительной подготовки, поскольку вы начинаете выполнять движения с той нагрузкой, которая вам подходит.
Для женщины очень важно поддерживать свое тело подтянутым, крепким и гибким не только потому, что это красиво и соблазнительно, а ещё и потому, что это позволяет сохранить его здоровым.
Тренировки и работа над своим телом дают очень многое. Одним из первых признаков того, что организм начал преображаться – это когда вы почувствуете, что у вас изменилось восприятие собственного тела. Ощущение того, что тело – это не просто ваша внешняя оболочка, а это очень сложный и гармоничный механизм, который вы постепенно начинаете чувствовать все лучше и лучше!

О преподавателе. Татьяна с детства занимается хореографией, что позволило развить пластичность и гибкость, поддерживать мышцы и весь организм в тонусе. С 2005 года занимается несколькими направлениями танцев: стрип-пластика, джаз-модерн, боди-балет. Прошла дополнительное образование в студии Fitness-Express по направлению «стрип-пластика». С начала 2009 года дополнительно начала заниматься хастлом.
За всё время непрерывных занятий танцами и постоянной физической нагрузки смогла достичь хороших результатов в этих видах танцев, а также войти в этот удивительный и прекрасный Мир Танца.



Форма одежды – обтягивающая, подчеркивающая фигуру.
Обувь на первые занятия - чешки, балетки, спортивные тапочки, можно босиком.

Стоимость:
Подробнее в разделе стоимость.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.

Полезное: Body-made - интенсивная тренировка
Выражаем мысли о Body-made
Добро пожаловать в начинающую группу по Body-made